老人精神焦虑怎么办 老年焦虑症的治疗方法

老人精神焦虑怎么办？老年人不安障碍的治疗是综合性的，药物治疗是主要部分，但考虑到老年人不安障碍的发病比年轻人有更多的心理因素，如生活单调、寂寞、没有孩子的情况下更加孤独。因此，老年人要合并身体疾病，同时治疗心理健康，考虑各种药物应用的相互作用。

老年焦虑症的治疗方法药物治疗

一种是苯二氮类药物，这是目前临床应用广泛的药物，品种多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代的抗焦虑药物，根据症状还可以使用一些抗抑郁症药物，但这些药物的使用有严格的要求，必须由专业医生进行。

心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，许多老年人也有过度焦虑的现象，这通常被称为老年人焦虑，但人们经常忽视这种心理疾病，并将原因归结为心脏病、糖尿疾病中，这些疾病的症状。

认知疗法

是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑疾病不了解或者有不正确的认识，对患者的感情体验和躯体感情进行合理的解释，消除或者减少对疾病的过度担心和放松疗法

按照从上到下的一定顺序，依次进行头部面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的收缩和放松训练，达到减轻焦虑的效果。冥想也有类似的作用。

行为疗法

多用于治疗恐怖症和强迫症，治疗方法有系统脱敏法和曝光法等。

音乐疗法

迪普音是对频率、相位进行过特殊处理的声音，其频率与耳朵固有频率相同，在耳蜗、耳朵前庭狭窄的空域内引起共振，通过共振按摩中耳、耳朵进行理疗，对耳朵神经发挥调整作用，减轻耳朵前庭功能障碍状态，反馈给人脑、中枢神经和脑垂体，帮助生成内咖啡肽，减少焦虑

支持疗法

老年患者大多伴随着一些心理问题，需要有人帮助和支持解决，尤其是亲属的参与更为重要。通过合理的药物治疗和适当的心理治疗，老年人焦虑症明显改善，可以获得良好的预后

体育治疗

老年人每天早上或下午坚持一小时左右的适度锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等

。