老人吃巧克力竟有这些好处 老人吃巧克力要注意什么

很多孩子认为老人不应该吃巧克力，其实老人适当吃巧克力对身体有好处。如果你想让你的年轻人保持更长时间，你不妨在生活中吃一些巧克力。让我们来看看老年人吃巧克力时应该注意什么。

老人吃巧克力有这些好处

防止痴呆症。巧克力可以促进大脑的血液流动，防止痴呆。

降低心脏病发生率。每天吃30克黑果仁巧克力，可以降低心脏病的发生率15%。

稀释血液。可可中的黄烷醇是有益健康的黄酮。是可可豆含有的抗氧化剂，具有与阿司匹林相似的稀释血液作用。

促进钙的吸收。牛奶和巧克力结合后，会形成容易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，有助于身体提高新陈代谢水平，促进钙的吸收水平。

改善皮肤。黑巧克力和果仁都含有大量的矿物质，如钙、铁、镁等，这些矿物质可以参与和改善人体的微循环，有效改善皮肤状态。

预防心脑血管疾病。巧克力可以促进血管的舒张，降低血液凝聚程度，减少血管堵塞，降低血压，有预防心脑血管疾病的作用，减少心脏病发作和中风的危险。

止痛。可可含有高含量的黄烷醇，红葡萄酒中水杨酸含量是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，不会引起偏头痛、低热等抗生素的副作用。

抗衰老。巧克力中的可可多酚和茶多酚具有很强的抗氧化功能，不仅能延长体内的其他抗氧化剂，还能促进血管的扩张，治疗贫血症状，多吃巧克力能有效地抗衰老。

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