孩子能不能喝茶 孩子喝茶好不好

孩子总是有好奇心，看到大人喝茶，他也想喝。很多父母担心孩子这么小能不能喝茶，担心会给孩子的成长带来风险，孩子能不能喝茶呢？

孩子喝茶好吗

茶叶中含有很多单宁酸，可以和孩子体内吸收的钙、铁、锌等要素成为不溶于水的物质，这些物质不利于孩子的吸收。此外，单宁酸还会妨碍肠胃对蛋白质和脂肪的吸收，影响儿童的生长发育。再次，茶中含有咖啡因物质，刺激人的中枢神经，不利于儿童睡眠。所以，孩子最好不要养成喝茶的习惯。

但是，如果孩子喝茶后没有引起任何不良反应，就没有必要停止喝茶，任何事情都有害处。茶对于肥胖的孩子们来说是很好的减肥剂，茶可以杀死口腔内的细菌，防止龋齿的形成。只是，孩子喝茶的时候，父母要注意适量，每天喝两杯，晚上不要喝清淡，不要太浓，也不要提取太长时间。喝完茶后，请记住用水漱口，以免茶色染黄牙齿。

平时可以给孩子多喝蔬菜汁、水果汁，这些饮料对孩子的身体发育有好处，而且对身体没有副作用，还可以给孩子多喝热水，煮的热水最好给孩子喝，煮的时候煮3分钟以上就可以关火。少给孩子买零食吃，多带孩子出去晒太阳。晒太阳有助于钙的吸收。

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