糖食多会不会引起儿童近视 糖食多有什么危害？

糖果是孩子的最爱，一般来说父母不会让孩子吃太多糖，据研究表明吃太多糖会引起孩子的近视。下一个健康家的编辑带你去看糖吃多了孩子近视吗？吃太多糖有什么危害？

吃太多糖会危害内分泌系统疾病

糖果和甜食含有很多糖分，卡路里也很高，吃太多容易发胖。发胖后，也可能引起心血管疾病。

过多的甜食会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间变长，会打乱体内本来平衡的内环境，血糖分泌过多，糖尿疾病的危险。特别是有糖尿病家族史的孩子，要注意不要吃糖和运动。

近视

吃糖和近视有什么关系？真的有关系！

糖分在人体内代谢时，需要大量的维生素B1帮助，降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养生作用，其含量的高低会影响视神经的状态。钙是眼睛组织的&ldquo；保护器&rdquo；缺钙不仅会减少视网膜的弹性，还会增加晶体内的压力，延长眼球前后径，影响眼球壁的韧性，容易近视。吃太多糖会增加近视！由于吃糖过多，血糖增高，相应降低体液渗透压力，使眼球内的房水渗透到晶体内，导致晶体变形，屈光度增高，加重近视。

营养不良

糖果、甜品热量是不是很高？为什么营养不良？其实，卡路里的高度和营养完全不一样！因为糖只能供热，没有其他营养价值。每天吃糖的时候，吃其他营养素一定会减少，体内的蛋白质、维生素、矿物质不足，容易引起营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭，如果不小心换上龋齿，咀嚼食物的时候疼痛也会影响孩子的食欲，日子长了，营养不足，会影响孩子的成长发育。

性格孤僻

有些孩子不仅性格奇怪，而且活跃，注意力不集中，学习成绩也不好。一项调查显示，出现类似症状的儿童相当部分与过量摄入甜食有关。

从医学角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸、乳酸等代谢物明显增加，此时需要消耗大量维生素B1，加快这些代谢物的排泄，维生素B1在体内不能自然合成，依赖于从食物中摄取，但偏食儿童很难摄取更多含维生素B1.bla体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等会积累在大脑中，引起儿童性异常。

减少免疫力，影响睡眠

最近的研究表明，甜食会降低人体免疫力。通常情况下，人体血液中的白血球平均吞噬病原菌的能力为14，吃甜点后为10，吃含糖点心后为5，吃奶油巧克力后为2。甜食对免疫力有影响。

另外，吃太多甜食对睡眠也有不良影响。研究人员调查过1000例睡眠障碍者，发现87%以上的人喜欢吃甜食。

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