天越来越热了 怎样让宝宝睡得舒服？

天气越来越热，妈妈发现天气干燥的婴儿好像睡得不好，有时醒来就哭，汗。天气越来越热，如何让宝宝睡得舒服？初学者的母亲马上和健康家的编辑一起看看吧。

天气越来越热，婴儿如何舒适地睡觉，做好睡前准备

1、睡前洗澡

婴儿皮肤柔软，脏的话婴儿会感到不舒服。睡前好好洗婴儿&mdash洗澡，让婴儿清爽睡觉，大大提高婴儿的睡眠质量。

2、睡前避免过度兴奋

睡前激烈活动，大脑控制肌肉神经的神经细胞会显示出非常强烈的兴奋，这种兴奋在短时间内不会立即安静，所以睡前尽量安静。

3、吃饱饭

睡前吃饱的话。胃肠必须加强消化，食物饱满的胃刺激大脑。大脑一兴奋，婴儿就睡不着，晚上也会哭。

采取防止蚊子叮咬的措施

天气变热，蚊子也是影响婴儿睡眠的主要因素！驱蚊:

1、驱蚊帐:驱蚊帐经济实惠，不会对婴儿产生不良影响。选择后拉链蚊帐，密封性能好的蚊子进不去，也可以防止婴儿掉下床。

2、橙色灯:室内设置橙色灯泡，或者用透明的橙色玻璃纸套在灯泡上，点亮后蚊子怕橙色光逃走。

3、花露:六神花露防蚊功能显着，外出时可涂在露出的皮肤上，也可喷洒在床周围。被刺后也可用于消炎。但是，请注意不要过度使用。否则，容易刺激婴儿柔软的皮肤。

穿多少，盖多少都很讲究

1、穿:睡觉时不要脱掉婴儿的衣服，穿背心和肚子，保护胸部和腹部，上肢露出，下半身最好穿短裤。这样，即使婴儿不盖被子或踢被子，身体也不会完全暴露，减少感冒的机会，最好在脚上穿袜子。

2、店铺:婴儿小婴儿不要让婴儿直接睡在座位上，可以在座位上铺床单或毛巾等最好的方法是在座位上缝床单，不仅可以吸收汗水，还可以缓解座位的硬度和凉爽，床单在座位上缝合是安全的，婴儿睡觉时不会盖在嘴和鼻子上

3、盖:毛巾优先。记住不要因为炎热而使孩子全身脱光睡觉。裸睡&rdquo容易让孩子腹部感冒。儿童胃肠肌对温度变化敏感，低于体温的冷刺激可以收缩，平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁是整个腹部的弱点，容易感冒，甚至会导致小肠周围的疼痛。

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