婴儿午睡时间是否过长 婴儿午睡时间是否过长？

婴儿的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然睡眠周期的一部分。随着年龄的增长，婴儿的午睡时间会发生变化。婴儿的午睡时间太长了吗？宝宝多长时间可以午睡？下面就跟健康之家小编一起来看看

宝宝的午睡时间是不是太长了？

宝宝越小，对睡眠的需求就越大，虽然午睡时间越长，但是午睡时间太长，对宝宝的身体也是有害的。

1、影响长高

宝宝午睡充足，体内肾上腺激素分泌正常，脑下垂生长激素分泌正常，生长发育自然好。婴儿午睡时间过长，睡眠质量差，体内肾上腺素分泌异常，脑垂体分泌的生长激素也受到抑制。生长激素分泌少，婴儿不高。

2、心脏受累

不午睡的婴儿比午睡充足的婴儿容易疲劳这也是婴儿心脏受累的表现。身体疲劳会让宝宝心情烦躁，食欲下降。不午睡的婴儿，心脏的疲劳特别明显。

3、身体疲劳

婴儿午睡时间过长，醒来后身体容易疲劳。因为睡觉会使婴儿的肌肉松弛。长时间体不活动，婴儿肌肉松弛，血液不流畅，醒来走路时脚软，全身无力。

4、早熟

精力旺盛的婴儿不喜欢午睡，养成习惯后，婴儿中午兴奋不想睡觉。长大后TA们体内分泌的性激素也比喜欢午睡的婴儿多，容易早熟。

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