婴儿可以吃油吗？婴儿多大可以吃油

现代人在宣传健康理念的同时，强化&ldquo的油不吃&rdquo的概念。所以，也有家长犹豫着婴儿什么时候能吃油，能吃多少以下健康之家的小编详细介绍。

婴儿可以吃食用油吗？

1岁的婴儿可以吃食用油。

脂肪是人体不可或缺的营养素之一，婴儿的身体发育和大脑和神经发育需要脂肪酸的参与。此外，对于婴幼儿来说，必需脂肪酸的来源更单一，只能通过母乳和补充食物。因此，果油、茶油、橄榄油、豆油等成为不饱和脂肪酸的好来源，但用量必须考虑。

婴儿已经一岁了，咀嚼和吞咽、消化的能力有所提高，吃饭不需要特别细腻，一岁的婴儿可以吃比较筋的面条，不是煮得烂的，菜不一定要切成蔬菜泥，可以吃蔬菜到了12个月，婴儿应该从糊状过度吃固体食物，但是必须保证食物可以咀嚼、吞咽，不要给太硬而不容易咀嚼的食物。这样，婴儿就会产生厌食情绪。

婴儿从1岁到3岁几乎可以吃所有的食物，建议母亲给孩子炒蔬菜和肉。随着婴儿年龄的增长，每天从食用油中获得的热量也逐渐减少到20%-30%，专家推荐的油总量为每天20-25克，即每天2勺的量。

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