十个月宝宝怎样补充钙质 十个月宝宝补充钙质注意事项有哪些？

10个月的婴儿已经添加了补充剂，所以在饮食上要更加注意补充钙，10个月的婴儿怎么补充钙呢下一个健康家的编辑带你去看十个月的婴儿怎么补钙十个月婴儿补钙的注意事项是什么？

10个月的婴儿如何补钙1、适当晒太阳，经常让婴儿在户外活动

春秋，可以直接让婴儿在太阳下，夏天在阴凉处，让婴儿的皮肤接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内贮藏的7-氢胆固醇，通过光化学作用转化为维生素D3。太阳照射的话，皮肤可以储存维生素D3，维生素D不会过剩。晒太阳时不要隔着玻璃窗。太阳中的紫外线很少穿透玻璃窗。此外，应尽露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、给婴儿选择淡奶味钙剂

为了让婴儿喜欢服用，添加了很多钙以外的成分，加重了钙补充产品的味道。事实上，给婴儿的钙不应该太甜，否则会导致婴儿对这种口味的偏好，影响婴儿正常饮用水和牛奶，甚至食欲。味道母乳或牛奶是婴儿的主要食物，因此对于这个时期的婴儿来说，母亲不妨为婴儿选择淡奶钙剂。

3、维生素d和婴儿钙片分别吃

真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺乏维生素d。维生素d的作用是使钙从肠道充分吸收，保证体内的钙不会从尿液中流失。婴幼儿每天摄取的维生素d的量必须达到400个国际机构。维生素d量不足时，表现为&ldquo缺钙&rdquo。的双曲馀弦值。量过多，维生素d中毒，各器官和血管钙化等表现。因此，婴儿应该吃不含维生素d的钙片，同时补充肝油等维生素AD制剂，因为市场上销售的这些制剂已经固定了每天的使用量。含有维生素d的钙片中含有的维生素d量少，需要补充肝油等维生素AD制剂，但是每天补充AD制剂的量必须重新调整，简单的事情反而会变得复杂。

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