一岁的宝宝可以吃酱油吗？宝宝多大可以吃酱油

酱油是我们经常吃的调味料，一半人可以吃，但对婴儿来说不同。下一位健康家的编辑带你去看看一岁的婴儿能不能吃酱油婴儿能吃多少酱油？

1岁的婴儿可以吃酱油吗

1岁以内的婴儿不能吃酱油，1岁以上的婴儿可以适量吃。

婴儿最好不要吃酱油。一岁以内的婴儿最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量难以控制。婴幼儿食品要注意色香，有些家长喜欢在食品中加入很多酱油，这样做的食品是黑色的坏年份，会影响婴儿的食欲。当然，也有不加酱油的菜。

1岁以前的婴儿不能吃盐和糖，盐会加重婴儿肾脏的负担，糖会损伤婴儿的牙齿，婴儿食品中应该不含这两个成分。盐由钠和氯两个要素构成，过多的钠对婴儿有害。婴儿肾脏发育不成熟，无法排除血钠过多的能力，容易受到食盐过多的损害，这种损害很难恢复，结果孩子将来有可能发生高血压。

婴儿从6个月开始吃咸食品，盐量随月龄增加，从0.8&mdash1.5克/天，满1岁的婴儿盐量每天不足2.0克。吃咸食物除了上述危害外，婴儿不想吃乳类，喜欢浓郁的食物，容易招致选择食物的习惯。摄取的盐分过多也会导致体内钾排出大量尿液，钾对人体活动时肌肉的收缩、放松是必要的，钾的损失过多会导致心脏肌肉。