小孩子为何喜欢零食 小孩子能吃的健康零食有哪些？

孩子们非常喜欢零食。不吃饭就想吃点心，知道点心没有营养，卡路里很高，吃点心不久就饿了，很多家长对孩子吃点心有严格的规定，为什么孩子喜欢吃点心呢？孩子能吃的健康零食是什么？

为什么孩子喜欢吃零食1、孩子喜欢吃零食是因为好奇心和饱腹

父母担心孩子吃零食会影响食欲，多次阻止孩子吃零食，反而引起了孩子的好奇心，从经验来看家庭管理越严格，孩子就越喜欢吃零食。相反，民主家庭，特别是父子关系好的人，婴儿反而不怎么依恋零食。婴儿长大的时候，每次都吃饱了，但是新陈代谢很快就消化了，所以在正餐之间适量吃点心，可以保证婴儿不饿。

2、甜点一定是孩子最喜欢的

从经验来看，家里越严格，孩子越多&ldquo垃圾食品&rdquo的依赖症也越大。相反，那些家庭民主宽松，特别是父子关系好，孩子反而不那么依恋零食。经常吃&ldquo垃圾食品&rdquo确实会危害孩子的健康。糖分和油脂过多不仅会导致儿童体重超标，盐分过多也会增加心脏和肾脏的负荷，导致血压等问题。其次，碳酸饮料会影响儿童吸收钙，导致骨质疏松症。许多添加物有致癌的危险。当然，孩子不知道这一点，所以父母每次都试图阻止孩子:&ldquo不吃，不吃&rdquo，都会被他们努力顽强地抵抗。

3、零食和孩子不是敌人

带孩子去玩，在游园和爬山，零食是母亲包里不可或缺的食品。重要的是区分哪些食品健康，哪些是&ldquo垃圾食品&rdquo。的双曲馀弦值。在家准备健康的零食，定期提供给孩子，让孩子能够区和抵抗&ldquo的垃圾食品&rdquo的人工添加物味的能力。父母也要以身作则，自己不吃&ldquo；垃圾食品&rdquo；的双曲馀弦值。最无效的方法是父亲吸烟，吸可乐，嚼薯条，但不要告诉孩子&ldquo学习！这不是给孩子吃的。&rdquo；

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