夏日宝宝吃什么水果好 夏日水果哪些最适合宝宝

夏天是水果的旺季，市面上销售的水果种类非常丰富。此时多吃，不仅可以补充必要的营养，还可以热，为身体补充一定的水分。夏季宝宝吃什么水果好？对于处于生长发育期的孩子来说，多吃水果更有利。但是，这么多水果，夏天的水果最适合孩子吃吗？健康之家小编为您推荐。

根据体质选择婴儿吃什么水果

夏天多吃水果有助于增加维生素b、c、e等，促进婴儿的成长发育。

但春夏交替季节并非所有水果都能给宝宝吃，水果的选择不仅要看营养，还要区分水果的食性、来源等。

例如，吃甜瓜不好的话，婴儿会腹泻。水果分为冷水果和热水果，应该根据婴儿自身的体质决定给孩子吃什么样的水果。

如果婴儿的身体处于冷体质(虚寒体质)，我们应该用热水果调节，荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、石榴莲、椰子、苹果等食物属于热水果。

如果婴儿身体处于热体质，我们应该用冷水果调节身体，吃西瓜、香蕉、芒果等冷水果。

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