睡不踏实的宝宝 哼唧 教你超实用的6招让宝宝睡得香

育儿公益组中，宝母们经常接受婴儿睡眠问题的咨询。今天馨母亲和我商量:她家的宝宝八个多月了，最近几天晚上睡觉睡不着觉，烦躁的样子，有时醒来会哭。白天比较好，但睡不着。精神状态也可以。原因是什么？我该怎么办？

婴儿睡不着的原因

1.生长周期引起夜间醒来

婴儿属于2岁以内的阶段时，家长们可能会发现婴儿睡得很好，突然变差，夜间变得烦躁，从表面看婴儿没有什么不舒服，哭了一会儿这是婴儿的成长周期。2岁以内的婴儿每过一定的时间段，婴儿就会出现1~2周的成长周期，婴儿的智力和体格会迅速成长，睡眠时婴儿晚上醒来，哭泣的时间过去了，婴儿的一切都恢复了正常。

2.膨胀和肠绞痛

婴儿睡眠不稳定宝宝的肠道发育还没有那么成熟，容易受到膨胀的影响，有些肠绞痛伴随着大便、腹胀、嘴巴哼哼。

3.穿得太多，室内温度不合适:有些家长穿得太多，盖得太多，或者空调温度太高。

4.睡前有感情，特别是出生的3个月以内的婴儿，也有持续到6个月的婴儿。

对于比较小的婴儿，由于胃肠发育不足容易引起的肠道不适，婴儿晚上因肠道不适影响睡眠，

例如，睡前过于兴奋，婴儿容易睡不着的母亲上班分离。