为什么婴儿一岁前不能吃盐 不能吃十种食物

盐是我们每天吃饭所需要的调味料之一，对婴儿来说，一岁之前最好不要吃盐。婴儿一岁之前为什么不能吃盐？1岁的婴儿对盐的需求量很少，婴儿每天摄取的奶粉和天然食物中存在的盐分可以满足婴儿的需求，所以最好不要加盐。接下来，让我们和健康家的编辑一起看看！

1岁前的婴儿为什么不能吃盐而伤害肾脏

食盐的主要成分是氯化钠，其中钠的要素主要是肾脏代谢，婴儿6个月前肾脏发育不完全，渗透盐的能力非常弱，这时摄取盐的话肾脏的负担会增加，心脏的负担也会增加，肾脏和心脏的功能会受到损害。

因此，婴儿6个月前不能在饮食中加盐，但1岁前不加盐就不加盐比较好。

钙不足、锌不足

钙、锌、钠等矿物质在人体内以离子的形式存在于血液中，婴儿1岁前摄取的盐分过多的话，血液中钠离子的含量响儿童体内钙、锌的吸收，儿童钙不足、锌不足

容易感染呼吸道

1岁前婴儿身体各方面尚未完全发育，抵抗力较差。

此时盐过多，婴儿口腔唾液分泌减少，口腔溶菌酶相应减少，病原菌在口腔繁殖，容易感染婴儿呼吸道。

挑食，厌食

婴儿一岁前味觉仍在发育中，此时加入盐或其他调味料，婴儿将来会挑食或厌食，容易影响婴儿的成长发育。

尤其是宝宝之前一直吃的是淡淡无味的母乳或者奶粉，一旦接触到有咸味或者甜味的食物，就更倾向于吃有味道的食物，所以在宝宝一岁之前，最好不要给宝宝食物加盐。

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