春天如何除湿 春天的除湿方法是什么？

春天如何除湿？如果体内湿气过多，会对健康造成很大危害，春天该怎么除湿呢？下一个健康家的编辑带你去看春天是怎样除湿的春天的除湿方法是什么？

春夏防湿除湿有绝招1、食疗除湿法

为了解决身体问题，必须找到原因，对症疗法才能根除病灶。湿热的原因很多，食物是最主要的原因。喜欢吃辣、甜的食物，如巧克力、冷饮、可乐、辣椒等，或者吃牛羊肉等高热量的食物，容易在体内积存湿热。所以这些食物都要避免多吃，不要因为爱而贪吃。中医认为山药、薏米有运化水湿的作用，经常吃山药、薏米可以健脾除湿，这些食物是秋天的好选择。如果你经常被青春痘困扰，试试这些方法，青春痘可能很快就会消失。

清热除湿汤

材料:土伏苓250克，红豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮一半，水。

做法:土伏苓剥皮切段，粉葛剥皮切块，将材料放入锅中，用水滚动慢火煮3小时即可。

健脾祛湿汤

材料:淮山(干货)10克，土溪黄草10克，茯苓10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。

做法:淮山、溪黄草、土茯苓、猪横月利洗一起放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，转小火煮1小时即可饮用。

2、拔罐疗法除湿

我国传统疗法对身体防湿除湿有很好的效果。例如，现在只在农村和偏远地区使用的拔罐疗法对除湿有效。拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、消毒止热，调整人体阴阳平衡，消除疲劳、增强体质功能，达到扶正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比较方便，适合在家自我养护身体，去除湿气。

4、艾灸除湿

中草药能治本，除湿的关键也在于治本，不是说少喝水就能减少体内湿气的严重性。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、除寒止痛的效果&ldquo；以此为热火，可以通过诸经去除百病&rdquo。的双曲馀弦值。因此，灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿和养生保健的作用，对春天的除湿有无法替代的效果。

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