春天如何排毒减肥春天减肥先排毒

春天来了，想减肥的心变傻了。春季减肥首先要排毒，如何排毒减肥？以下健康家庭教授春季减肥排毒常识，简单排毒。快来和健康家小编一起看看吧！

一、第一步&mdash&mdash饮用

人体的70%由水构成，为了合理调节身体的平衡，最自然的方法是用水进行。春天容易干燥点燃，多喝水是我们所知道的常识，喝水有效地排除毒素。这里所说的水不仅仅是白开水，还有蜂蜜水、淡盐水、绿茶等。

早上喝一杯水，排出毒药

每天早上，女性应该空腹喝一杯蜂蜜量的温水，蜂蜜可以帮助排便，去除废物的男性可以喝一杯淡盐水，这种饮用方法和蜂蜜水有异曲同工的妙处，一般30分钟后可以方便。注意，淡盐水一定要掌握一度。盐的量决不能多。否则，身体的负担会加重，一次加少一点，逐渐尝试味道，稍微感觉咸一点比较好。另外，绿茶、玫瑰茶、菊花茶等是去火、去脂的好东西，春天应该多喝。

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