久坐的毛病严重吗 改善久坐的方法有哪些

久坐的生活和工作习惯可能会对人体健康造成损害。久坐使身体整体的重量全部压在腰骶部，压力分布不均匀，腰、腹、背肌下垂或疼痛长时间坐在桌子前，桌子下面的空间太窄，双脚不能伸直，下肢的血液不好，双脚麻痹。久坐的缺点严重吗？一般来说，一天坐8小时以上，一天至少2次，持续坐2小时以上，被称为久坐。我认为现在的家庭有&ldquo久坐症&rdquo的人，学业重的学生，深入职场的都市职员，沉迷于网络的网民，一天坐8小时已经习惯了。

不颤抖，久坐的问题不会一下子出现，但长期累计会爆炸。对孩子来说:对于正在成长的孩子来说，体型是最突出的问题，长期久坐给成长的身体带来很大的压力，不正确的坐姿使身体畸形发展，驼背、近视、胸部收缩等问题越来越常见。对女性来说:长时间坐着，臀部和臀部不断被挤压，这将导致许多女性非常关心的扁平臀部和象腿，其中许多来源于此。对男性来说说，在长时间坐着的状态下，我们的骨盆处于&ldquo；不满&rdquo；形式。男性的生殖泌尿系统器官在骨盆里&ldquo；房子&rdquo；坐了很长时间，我们可以想象这些器官都被挤压在一起，互相挤压，能很好地忍受吗？ 。