做包子建议选择猪前腿肉或五花肉，肉质细嫩且肥瘦适中。猪肉部位选择主要考虑肥瘦比例、筋膜含量、口感等因素，常用部位有前腿肉、后腿肉、五花肉、梅花肉、里脊肉。
一、前腿肉
猪前腿肉筋膜较少且肌肉纤维细腻，肥瘦比例约为三比七，适合制作鲜嫩多汁的肉馅。前腿肉含有适量肌间脂肪，蒸制后能保持湿润口感，不会过于柴硬。处理时可手工剁馅保留颗粒感，或搭配少许猪皮冻提升汤汁浓度。
二、五花肉
五花肉分层明显且脂肪分布均匀，肥瘦比例接近一比一，适合制作油润香浓的肉馅。慢火煸炒出油脂后能增加馅料香气，但需注意控油避免过于油腻。建议搭配香菇或马蹄等配料平衡口感，糖尿病患者及高血脂人群应减少使用量。
三、后腿肉
后腿肉肌肉纤维较粗且筋膜较多，适合偏好扎实口感的人群。肉质偏瘦需额外添加植物油或肥肉调节，否则蒸制后容易发柴。可先冷冻两小时再切丁，能改善肉质粗糙问题，搭配花椒水搅拌能提升肉馅嫩度。
四、梅花肉
梅花肉位于猪肩颈部，大理石纹路明显且脂肪呈雪花状分布。肉质比里脊更柔嫩但比五花肉清爽，适合制作高端汤包馅料。建议保留部分肉块颗粒增强层次感，与蟹黄或虾仁等海鲜搭配风味更佳。
五、里脊肉
猪里脊几乎不含脂肪且质地最嫩，需混合三成肥肉才能保证口感。适合儿童或术后恢复期等需低脂饮食的人群，可加入豆腐或鸡蛋增加滑嫩度。纯里脊馅料蒸制时间不宜超过十分钟，避免水分过度流失。
选择猪肉时建议观察色泽是否鲜红、按压是否有弹性，现宰猪肉需排酸处理后再使用。肥瘦比例可根据包子类型调整，小笼包建议三肥七瘦，大肉包可增至四肥六瘦。肉馅调制时可分次加入葱姜水搅拌上劲，冷藏静置半小时更入味。搭配白菜、韭菜等蔬菜时需先杀青挤水，避免出水影响面皮口感。蒸制前可用香油封住馅料表面，能锁住汤汁并防止面皮塌陷。
