吃辣椒时看见特定动物并不能真正缓解辣感，辣味的感知主要与辣椒素对口腔的刺激有关。视觉信息可能通过心理暗示短暂转移注意力，但无法改变生理上的辣觉反应。
辣椒的辣味源于辣椒素激活口腔中的TRPV1受体，这种化学刺激需要通过物理方式缓解。饮用牛奶或食用含脂肪食物能有效中和辣椒素，因为脂肪可溶解并带走辣椒素分子。酸奶、冰淇淋等低温乳制品还能暂时麻痹神经末梢，减轻灼烧感。淀粉类食物如米饭、面包能吸附部分辣椒素，降低其在口腔的停留时间。避免饮用热水或酒精，这些物质会加速辣椒素扩散，加剧灼烧感。
民间流传的通过视觉转移注意力的方法缺乏科学依据。虽然观看令人愉悦的动物图像可能短暂分散对辣味的关注，但无法改变辣椒素与受体的结合状态。部分文化中存在心理安慰效应，例如墨西哥传统中观看蜂鸟图案，但这属于文化象征而非生理干预。极端情况下，如辣味导致严重不适，可用淡盐水漱口清除残留辣椒素。
日常饮食中应根据个人耐受度控制辣椒摄入量，避免空腹食用辛辣食物。出现持续胃部灼热或腹泻时，建议选择温和饮食并观察症状。长期过量摄入辣椒可能刺激胃肠黏膜，诱发慢性炎症。特殊人群如胃肠疾病患者、孕妇应谨慎食用，儿童需在家长监督下尝试微辣食物。若误食过量辣椒出现呼吸困难或过敏反应，需立即就医处理。
