勾兑的香油可能对健康产生负面影响，长期食用可能引发消化不适、营养失衡、过敏反应、肝肾负担加重以及食品安全风险等问题。
1、消化不适
勾兑香油中可能掺入低品质油脂或化学溶剂，这类成分会刺激胃肠黏膜，导致腹胀、腹泻或恶心等症状。部分人群食用后可能出现急性胃肠炎反应，尤其儿童和老年人消化功能较弱，症状可能更明显。
2、营养失衡
纯芝麻香油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，而勾兑产品中这些营养成分含量大幅降低。长期食用可能导致必需脂肪酸摄入不足，影响细胞膜结构和皮肤健康，同时抗氧化物质缺乏会削弱机体防御能力。
3、过敏反应
不法商贩可能添加大豆油、花生油等廉价油脂进行勾兑，对相关食物过敏的人群食用后可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹甚至过敏性休克。部分勾兑油还可能残留未标注的食品添加剂，诱发迟发性过敏症状。
4、肝肾负担
劣质勾兑油可能含有黄曲霉毒素、苯并芘等有害物质，这些毒素需要通过肝脏代谢排出。长期摄入会增加肝脏解毒压力，严重时可导致肝细胞损伤，同时肾脏作为排泄器官也可能出现功能异常。
5、食品安全风险
部分地下作坊生产的勾兑香油可能使用工业级原料或违法添加剂，存在重金属超标、塑化剂污染等隐患。这类物质具有蓄积性，长期接触可能增加致癌风险，对孕妇和儿童等特殊人群危害尤为显著。
建议选择正规渠道购买的纯芝麻香油，注意查看产品执行标准和配料表。日常烹饪中控制油脂总量，可将香油作为调味品少量使用。储存时避光密封，避免氧化变质。若食用后出现持续头晕、呕吐或皮疹等症状，应立即停止食用并就医检查。同时保持饮食多样性，通过坚果、深海鱼等食物补充健康脂肪，减少对单一油脂的依赖。
