隔夜茶漱口有什么好处

隔夜茶漱口有助于清洁口腔、缓解口臭，但需注意茶水变质风险。隔夜茶中的茶多酚和氟化物可抑制细菌滋生，但存放不当可能滋生有害微生物。

隔夜茶漱口时，茶多酚的轻微抗菌作用能减少口腔细菌繁殖，对预防牙龈炎有一定辅助效果。氟化物成分可增强牙釉质抗酸能力，降低龋齿发生风险。茶水中残留的儿茶素能短暂中和部分口腔异味物质，改善晨起口臭现象。常温存放超过8小时的茶水可能滋生霉菌或细菌代谢产物增加，使用前需观察是否出现浑浊、异味。部分体质敏感者可能因茶中单宁酸刺激引发口腔黏膜不适。

建议使用隔夜茶漱口前煮沸冷却，确保卫生安全。每日漱口次数不宜超过3次，避免单宁酸过度刺激牙龈。搭配早晚正常刷牙更有效维持口腔健康，若出现口腔溃疡或炎症应停止使用。孕妇及胃肠敏感者慎用，漱口后建议用清水再冲洗。出现口臭持续或牙龈出血等情况应及时就医检查是否存在牙周疾病。