衣服上的食物油渍可以通过小苏打、洗洁精、白醋、牙膏、酒精等方法去除。油渍的清洁效果主要取决于污渍的附着时间、衣物材质以及清洁方法的选择。
1、小苏打
小苏打具有吸附油脂的特性，适合处理新鲜或干燥的油渍。将小苏打直接撒在油渍处，静置一段时间后用软刷轻刷，再用清水冲洗。小苏打对棉、麻等天然纤维材质效果较好，但丝绸、羊毛等精细面料需谨慎使用，避免损伤织物。
2、洗洁精
洗洁精能分解油脂分子，尤其适合刚沾染的油渍。将洗洁精涂抹在油渍正反面，轻轻揉搓后浸泡在温水中，待油渍乳化后正常洗涤。注意避免使用热水处理含蛋白质的油渍，高温可能导致污渍固化。
3、白醋
白醋的酸性成分可中和碱性油渍，对顽固油斑有效。用白醋浸湿棉布敷在油渍上，静置后以冷水漂洗。此方法适用于浅色棉质衣物，深色衣物可能因醋酸作用导致褪色，使用前需在隐蔽处测试。
4、牙膏
牙膏中的研磨剂和表面活性剂能物理清除油渍。选择白色膏体牙膏，挤在油渍处用牙刷打圈清洁，最后用冷水洗净。避免使用凝胶牙膏或含漂白成分的产品，可能造成衣物损伤或色斑。
5、酒精
医用酒精能溶解油脂且挥发快，适合应急处理。用棉签蘸取酒精从油渍边缘向中心擦拭，防止污渍扩散。酒精对化纤面料效果显著，但真丝、醋酸纤维等材质可能因酒精溶解纤维胶质而变形。
处理油渍时需先确认衣物洗涤标签，避免使用不适宜的清洁剂导致损伤。对于陈旧性油渍或贵重衣物，建议送至专业干洗店处理。日常预防可在进食时使用围裙，沾染油渍后尽快处理，存放衣物前确保完全清洁干燥，避免残留油脂氧化发黄。不同材质衣物应分类清洗，混洗可能导致油渍转移或二次污染。
