经常吃烫食物会致癌吗

经常吃烫食物可能会增加患癌风险，尤其是食管癌。长期摄入过烫食物会反复损伤食管黏膜，导致慢性炎症，可能诱发细胞癌变。世界卫生组织已将超过65℃的热饮列为2A类致癌物。

烫食对食管的损伤是一个渐进过程。高温食物接触食管黏膜时会造成轻微烫伤，偶尔一次影响不大。但长期频繁刺激会使黏膜细胞在反复修复过程中出现异常增生，增加基因突变概率。临床观察发现，食管癌高发区居民普遍有饮用热茶、热汤的习惯，食物温度多超过70℃。动物实验也证实，持续高温刺激可诱发实验鼠食管黏膜癌变。

部分人群因基因差异对烫食更敏感。存在某些遗传突变者，食管黏膜修复能力较弱，烫食引发的炎症反应更持久。这类人群即使偶尔吃烫食，癌变风险也高于普通人。吸烟饮酒者若同时有烫食习惯，多种致癌因素协同作用会显著加速食管病变。

建议日常饮食温度控制在60℃以下，食物放置至不烫口再食用。多吃富含维生素A、维生素C的新鲜蔬菜水果，有助于保护消化道黏膜。出现长期吞咽不适、胸骨后疼痛等症状时，应及时进行胃镜检查。养成细嚼慢咽的进食习惯，避免趁热进食，可有效降低消化道肿瘤发生风险。