猕猴桃长白毛一般不建议继续食用。长白毛可能是霉菌生长的表现，常见于保存不当或存放时间过长的猕猴桃。若仅表皮有少量白毛且果肉未变质，削去表皮后或可食用；若果肉出现变色、软化或异味，则需丢弃。
猕猴桃表面出现白毛通常与储存环境潮湿或温度过高有关。霉菌可能产生有害物质，即使削去发霉部分，菌丝也可能已渗透至果肉内部。食用后可能引发胃肠不适，表现为腹痛、腹泻等症状。对于免疫力较低的人群，如儿童、孕妇或慢性病患者，风险更高。
少数情况下，猕猴桃表面的白色物质可能是果霜或绒毛自然脱落。果霜是果实分泌的天然蜡质层，对人体无害；绒毛则是猕猴桃表皮的正常结构。可通过观察白毛分布和气味判断，果霜分布均匀无霉味，而霉菌常呈絮状且伴有酸腐味。但若无法明确区分，仍建议谨慎处理。
日常储存猕猴桃应置于阴凉通风处，成熟后尽快食用。未成熟的猕猴桃可常温放置，成熟后需冷藏保存。购买时选择表皮完整、无软斑的果实，避免大量囤积。若发现水果霉变，需及时清理避免污染其他食物。对于轻微碰伤的水果，可切除损伤部分后尽快食用，但出现霉斑则不建议冒险。
