阿胶膏主要由阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁等材料熬制而成，具有滋阴补血、润燥养颜的功效。制作方法包括浸泡阿胶、熬制辅料、混合收膏三个关键步骤。
一、材料准备
阿胶需选用正规药房购买的块状阿胶，黄酒建议使用绍兴黄酒帮助烊化。黑芝麻和核桃仁需提前炒香或烤熟，冰糖选择老冰糖更易溶解。红枣去核切片，枸杞等辅料可根据体质添加，脾胃虚寒者可加入少量桂圆肉。
二、阿胶处理
将阿胶块敲碎后浸泡于黄酒中48小时，期间定期搅拌直至完全烊化。夏季需冷藏防止变质，冬季可适当延长浸泡时间。未完全烊化的阿胶颗粒会影响成品口感，建议用隔水加热法辅助溶解。
三、辅料熬制
冰糖加水小火熬至琥珀色糖浆，加入核桃仁、黑芝麻等干果翻炒均匀。红枣、枸杞等易糊食材应在最后阶段加入，保持中火不断搅拌防止粘锅。糖浆熬至滴入冷水能成软珠状态为佳，过稀会导致膏体难以凝固。
四、混合收膏
将烊化阿胶液缓慢倒入糖浆中，保持文火持续顺时针搅拌。当液体变得浓稠且能挂在铲子上形成旗状时关火，倒入抹油的容器中自然冷却。表面可撒玫瑰花瓣或桂花增香，冷藏12小时后脱模切片。
五、保存食用
成品需密封冷藏保存，每日空腹食用1-2片为宜。阴虚火旺者应搭配西洋参粉，经期或感冒期间暂停食用。膏体出现霉斑或酸味应立即丢弃，自制阿胶膏建议一个月内食用完毕。
阿胶膏制作过程中需注意火候控制，避免高温破坏阿胶有效成分。糖尿病患者可用木糖醇替代冰糖，对坚果过敏者可去除芝麻核桃。建议连续食用不超过三个月，长期服用需中医师指导。搭配适量运动促进气血运行，服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食材。
