猪肉炖排骨要做得鲜嫩入味，关键在于选材、预处理和火候控制。推荐采用焯水去腥、糖色增香、小火慢炖的方式，搭配姜片、八角等香料提升风味。
猪肉炖排骨首选新鲜肋排，肉质紧实且带有适量脂肪，炖煮后不易柴硬。排骨需冷水下锅焯烫，加入料酒和姜片去除血沫，捞出后用温水冲洗干净。炒糖色时用冰糖小火熬至琥珀色，迅速倒入排骨翻炒上色，能赋予菜肴红亮色泽和焦香风味。炖煮时加入生抽、老抽调配咸鲜底味，辅以葱段、香叶、桂皮等香料，注入热水没过食材，大火烧开后转小火慢炖一小时，使肉质酥烂脱骨。收汁阶段可加入土豆、胡萝卜等配菜，既丰富口感又平衡营养。
若追求更浓郁口感，可提前用黄豆酱或腐乳调成酱汁腌制排骨，炖煮时加入啤酒代替部分清水，酒精挥发会带走腥味并增添麦香。高压锅能缩短烹饪时间，但风味略逊于明火慢炖。炖煮过程避免频繁开盖，防止温度骤降影响肉质。起锅前撒上葱花或香菜，提升视觉和味觉层次。
猪肉炖排骨建议搭配米饭或馒头食用，汤汁可拌饭增加风味。排骨富含优质蛋白和钙质，但脂肪含量较高，高血压或血脂异常者应控制食用量。炖煮时少放盐，用菌菇、笋干等天然食材提鲜更健康。剩余汤汁可过滤后冷冻保存，作为高汤用于其他菜肴。日常饮食需注意荤素搭配，可同时焯煮绿叶蔬菜平衡膳食结构。
