没有毒的蘑菇颜色多样，不能仅凭颜色判断是否有毒。蘑菇的颜色有白色、棕色、黄色、红色等多种，部分毒蘑菇也可能呈现普通颜色。蘑菇是否有毒需通过专业鉴定确认，切勿自行采食野生蘑菇。
蘑菇的颜色与毒性无直接关联，许多可食用蘑菇如口蘑、香菇、金针菇等呈现白色或浅棕色，而部分剧毒蘑菇如白毒伞也呈现白色。自然界中存在颜色鲜艳的无毒蘑菇，例如红菇科部分品种可食用，而灰白色的鹅膏菌属部分种类却有剧毒。传统认为颜色鲜艳的蘑菇有毒并不科学，毒蘑菇可能模仿可食用蘑菇的颜色形态。
部分毒蘑菇会通过颜色变化释放危险信号，例如受伤后变蓝的蓝绿乳菇含有毒素，但更多毒蘑菇颜色稳定无变化。毒蘑菇的毒性物质如鹅膏毒素、毒蕈碱等与色素合成无关，颜色仅反映其生长环境中的光照和湿度条件。同一品种蘑菇因生长阶段不同颜色可能从浅变深，幼年期与成熟期的颜色差异不能作为安全依据。
建议通过菌盖形态、菌褶特征、菌环存在与否等综合判断蘑菇安全性，购买蘑菇应选择正规市场，避免采食来源不明的野生蘑菇。误食毒蘑菇可能导致肝肾损伤甚至死亡，出现中毒症状需立即就医。日常饮食中蘑菇需充分加热煮熟，部分可食用蘑菇生食也可能引起胃肠不适。
