识别毒蘑菇主要有观察颜色、检查菌褶、闻气味、查看生长环境四种方法。毒蘑菇通常颜色鲜艳，菌褶为白色或浅色，有刺鼻异味，多生长在阴暗潮湿处。误食毒蘑菇可能导致恶心呕吐、腹痛腹泻、幻觉昏迷等中毒症状，严重时可危及生命。
1、观察颜色
毒蘑菇往往具有鲜艳醒目的颜色，如红色、橙色、紫色等，这些颜色可能含有毒素。部分毒蘑菇表面还带有斑点或条纹。但并非所有颜色鲜艳的蘑菇都有毒，有些可食用蘑菇也有艳丽外表，需结合其他特征综合判断。颜色过于鲜艳的蘑菇应避免采摘。
2、检查菌褶
毒蘑菇的菌褶多为白色或浅色，质地较脆易碎。可食用蘑菇的菌褶通常为棕色或黑色。观察时将蘑菇翻转，查看菌褶颜色和状态。白色菌褶的蘑菇风险较高，但部分可食用品种也有白色菌褶，不能仅凭此特征判断。
3、闻气味
毒蘑菇常散发出刺鼻的化学气味或腐败味道，类似漂白剂、汽油或苦杏仁的气味。可食用蘑菇通常有泥土清香或无明显异味。闻气味时不要直接凑近蘑菇，可轻轻扇闻。气味异常的蘑菇切勿食用。
4、查看生长环境
毒蘑菇多生长在阴暗潮湿的腐木、粪便或垃圾堆附近，部分寄生在树木上。可食用蘑菇常见于干净草地或松树林。生长环境肮脏的蘑菇风险较高，但生长位置不能作为唯一判断标准，需结合其他特征。
预防毒蘑菇中毒最重要的是不采摘、不购买、不食用不认识的野生蘑菇。外出游玩时教育儿童不要触碰陌生蘑菇。如误食毒蘑菇出现不适，应立即催吐并送医，保留蘑菇样本供鉴定。日常饮食应选择正规渠道购买的食用菌，烹饪前仔细检查是否有变质。保持饮食卫生习惯，避免因误食导致健康损害。
