洁癖怎么回事 产生洁癖什么原因

发布时间:2019-01-08 11:02:51 复禾健康

洁癖只要是爱干净的人,每个人多多少少都会有点,但只是轻度的洁癖,不影响生活,但是如果严重一点的话,可能就会出现一些异常的表现,引起洁癖的原因有很多,那么我们该如何和洁癖的人相处呢?一起来看看吧。

洁癖产生的原因

1、家庭因素

其实家庭占了很大的一部分,父母的言行举止都对孩子的成长起到潜移默化的作用,如果父母都比较严格,古板,孩子会过的过于的谨慎,长大后会很容易会形成洁癖的,所以家庭的因素很重要。

2、精神长期紧张

当人的精神处于一个长期的紧张状态,是容易引发洁癖的,比如对自己过于严格,长期工作都处于一个紧张压抑的状态,就会导致洁癖的形成,所以要是当的放松心情,对自己要求不必太过严格。

3、精神意外创伤

如果精神突然出现很大的刺激,收受到了创伤,比如情感方面,伴侣劈腿,或者是亲人的突然死亡,父母突然离异等因素,这些都会刺激心理,情绪波动对非常大的,这也是导致洁癖形成的原因。

洁癖的表现

1、肉体洁癖的表现

肉体洁癖又称为性洁癖,常常发生在女性身上,由于错误的性观念,认为月经很污秽,两性生殖器官很肮脏,从而不愿意过夫妻生活或是十分排斥夫妻生活。或是理性上认识到是清洁的,但心理上不由自主地觉得脏。

2、行为洁癖的表现

行为洁癖者主要表现为忍不住反复多遍洗澡、洗手,吃个水果要泡3个小时,书的边缘要摆放的非常整期、梳妆台、厨房灶台、地平面不能有任何杂物。总感觉外面的世界充满着细菌,不安全、不卫生。

3、精神洁癖的表现

精神洁癖有时候是以一种比喻的说法出现,并非是思想上的纯洁、干净,而是指对事情要求极度完美,不允许自己也不允许别人有任何不道德的想法,而实际上这些想法会常常冒出来;精神洁癖还可以指对不同的意见加以排斥。

如何与洁癖的人相处

1、给予理解

所谓洁癖就是特别喜欢干净,不允许有一点儿脏乱差,家里的地板左拖右拖还总是觉得不干净,玻璃每天擦一次还觉得不够明亮,沙发底下每天清扫一次还是觉得有些脏,吃饭用的锅碗瓢盆不洗个三五次就觉得不能用。洁癖其实是一种对干净的过度追求,从某种意义上来说是一种心理问题,我们一定要本着理解的态度对待洁癖的人,对他们多一些理解和包容,与其和谐共处。

2、接受批评

洁癖的人一般都很挑剔,我们往往见到洁癖的人就想躲开,害怕他们挑毛病或者说三道四,但是他们的心一般是好的,也没有什么坏心眼。为了大局,为了人际关系的和谐,我们一定要多一份忍让,接受他们的批评意见,接受他们鸡蛋里挑骨头的吹毛求疵。

3、共同话题

在洁癖的人的内心世界里“干净”这两个字占据了很大部分,甚至是全部,他们脑中想的是干净,眼中看到的是干净,手中干的是也是干净的活,口中说的也是干净,干净与其形影不离,干净已融入其生命中。有鉴于此,我们在与有洁癖的人相处过程中,一定要围绕“干净”这个共同话题展开,这样就达到融洽相处的效果。

4、尽量干净

要想与洁癖的人相处好,从根本上来说我们自己也得多讲究些卫生,把家打扫的干干净净,特别是当洁癖者要造访我们家的时候,一定要提前搞好卫生,给洁癖都创造一个比较满意的家居环境。只有这样洁癖者才会对你印象良好,才有可能会与你保持经常联系,并且还有下一次到你家的可能性。

5、顺其自然

其实不论我们如何努力,都不会达到洁癖者的对干净的心理预期,因为他们对干净的要求实在是太高了。我们毕竟是生活在现实中的人,我们需要挤公交去上下班,我们得努力工作挣钱养家,我们还得抚育孩子和照顾父母,肩上的担子实在是不轻,有时候真的是很累,很累,只想好好睡一觉,还哪有精力去打扫卫生,保持干净呢?这时,我们就要学会顺其自然,不要刻意去讨好洁癖者。

6、尽量行动

洁癖者走上了“干净”的极端,太讲究干净其实是不科学的,因为太干净了就会把有益菌消灭掉,不利于人体健康。但是,适当讲讲卫生也是可取的,在一个干净卫生的环境里生活人们都会感到很舒服。为此,我们要尽量行动起来,适当地清理一下卫生,创造一个宜居的环境,这样也能拉近和洁癖者的距离。

结语:轻度的洁癖是很好的,能够保持个人的卫生清洁,但是如果严重的话,可能就会对生活造成很大的影响,所以需要及时的调控自己,改善自己的心态,如果身边的人有洁癖的,多一份宽容,多一份理解。