嘴唇干裂怎么护理 吃什么食物好

嘴唇干裂到底怎么回事，为什么会出现这样的情况呢，其实，我们也是需要及时的了解一下的。冬天来临，嘴唇非常的干燥，容易起皮，后导致嘴唇干裂，这是什么原因造成的呢?嘴唇干裂的时候，嘴巴容易出血，还非常的疼痛，我们有什么方法可以治疗嘴唇干裂吗，当嘴唇干裂的时候，吃什么食物是非常好的呢?

嘴唇干裂的原因

1、天气干燥、缺少水分

嘴唇干类常见的原因就是气候的原因，在秋冬季节为明显，因为在秋冬季节，天气是很干燥的，嘴唇部位缺失水分，容易发干，之后会起皮，如果不小心撕破皮，就会引起出血，舔嘴唇或咬嘴唇，只会引起嘴唇越干越想舔的现象。

2、身体缺少维生素

当我们口角有白色分泌物的时候，这时候就代表嘴唇是需要补充水分的时候，当体内缺少维生素的时候，也是嘴唇干裂的原因之一，所以在日常要多吃新鲜的蔬菜水果，及时的补充身体内的维生素。

3、唇炎

当发生唇炎的时候，也是有嘴唇干裂的现象，这种疾病往往在年轻人身上高发，舔嘴唇或者是咬嘴唇，会使创口难以愈合，容易发展成慢性唇炎，所以还要注意口腔清洁，勤喝水，当嘴唇干燥的时候不要去舔或者是咬嘴唇。

4、身体因素

对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

嘴唇干裂怎么办

1、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、经常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

3、涂抹蜂蜜

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

4、唇皮要用剪

处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

5、软膏与牙膏齐上场

要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

6、不要让嘴再碰到水

如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

嘴唇干裂吃什么好

苹果

在生活中适当的食用一些苹果，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以起到不错的补充水分的作用，对于帮助我们大家预防和缓解嘴唇起死皮也是很有好处的。苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。

大白菜

其实我们大家还可以经常食用一些大白菜的，大白菜的味道也是非常不错的，并且水分的含量是非常高的，适当的食用大白菜，也是可以缓解嘴唇长死皮的症状。冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留。

结语：嘴唇干裂的情况，你都知道了吧，我们也是需要及时的护理的。干燥，皮肤嘴唇缺失水分，从而会引起起皮干裂的现象，所以我们日常要护理好嘴唇，养成涂润唇膏的好习惯，让嘴唇始终保持湿润的状态，在日常生活中，勤喝水，多吃蔬菜水果，能够很好的预防嘴唇干裂的现象。