经常刮痧需要注意事项以及功效

刮痧是从中医经脉治疗身体亚健康的一种物理疗法，一般有助于驱火，除湿，活血化瘀，现代社会作为一项理疗服务走入我们的生活中。我们都知道刮痧对身体好，很多朋友闲来无事的时候都会去美容院或者洗浴中心去刮痧，但刮痧具体有哪些好处呢?它的手法与注意事项有哪些呢?项目就随小编一起来看看吧!

刮痧的功效

刮痧是很好的保健养生方式，许多朋友对于刮痧的功效并不清楚，那么这种方式有什么效果呢?

现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。

刮痧的人要清楚人体标题的经络分布，规矩这些筋脉的分布来进行刮痧。在刮痧前刮痧的使用工具和刮痧者的双手都要经过消毒(使用75%含量的酒精进行消毒)。另外面部、脚部在刮的时候要使用滑石粉或者其他的精油，这样可以保护皮肤不受伤害。

刮痧的注意事项

刮痧时操作者要手持刮痧板刮试皮肤，刮痧板和皮肤最好呈45度角，并且灵活的运用腕力刮试，切记不可用死力气，刮试的力度以受术者的耐受力为限度。

刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位(经络)，再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。

还有刮痧板的使用也是很有讲究的。在治疗一些疾病的时候要选择刮板的薄面刮拭皮肤。如果不是为了治病而只是保健就要使用刮板的厚面。刮的时候刮板的角度要与皮肤呈45度角。在刮拭手指、脚趾的时候使用凸曲面部位进行刮拭。

刮痧在美容院应用得比较多，面部刮痧、眼部刮痧、头部刮痧、背部刮痧、足背刮痧等等，有的美容院刮痧方式未必正确，我见到过有人刮痧后，后背的痕迹是水平方向往左右而去的，凭我不够丰富的刮痧知识，就知道这绝对是不正确的，跟经络的走向不一致的。把人刮得跟西瓜皮的纹路似的，看着可怕，对身体也有副作用。刮痧就是一种顺势而为的辅助手段，就是按照经络本来的运行方向来助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，让经络顺达，这样才能运行得更畅快，通则不痛了。

可以利用了来刮痧的工具很多，专业的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗边、木质的饭勺等等，都可以加以利用。刮痧应该是劳动人民发明的，你看这工具多淳朴，多唾手可得啊，简直就是随手一拿一个物件就可以利用么。刮痧时候要注意皮肤的润滑，尤其是在脸部刮痧的时候，否则皮肤容易被刮伤。润滑可用的也很多，有橄榄油、润肤露、baby油，再不济，色拉油也是ok的。

结语：通过小编上面的叙述，相信大家对刮痧都有了一定的了解了吧，我们都知道刮痧可以达到健脑醒脑、聪耳明目、延缓人体功能衰退的养生目的，所以我们要使用正确的手法来进行刮痧哦!这些刮痧顺序大家一定要仔细看看，多多了解哦!好东西要大家一起来分享，好好阅读上面文章。