一到冬天就咳嗽怎么办？咳嗽吃什么好的快？

咳嗽不是病，咳起来真的要人命啊！不知道大家有没有这样的体会，晚上睡觉的时候一躺上床，就好像开了咳嗽的阀门一样，一直咳不停，不仅仅是影响自己的睡眠，更影响周围身边人的睡眠，遭人嫌弃，再加上晚上睡不好的话，还会引发一系列的问题，工作的时候没有精神，影响自己的工作也影响了同事们的工作。

冬天天气寒冷、空气干燥，低温天气加上环境因素，许多人患上了咳嗽。有的人咳嗽也就那么几天，只要坚持吃药、注意保暖很快就会停止咳嗽，而有的人却是断断续续咳嗽大半个月还不好。

民间小偏方汇集了老百姓的生活经验和小智慧，对治疗咳嗽这样的小病是有一定作用的。本文就来推荐一些帮助咳嗽好得快的食疗偏方，希望对大家有所帮助。

咳嗽偏方1.黄姜蛋汤

黄姜是一种不同于生姜的姜类，具有祛痰、止咳的功效。将少量黄姜剁成碎末和蛋液搅拌在一起，放到油锅里煎成蛋块，然后加一碗水煮开，几分钟后即可起锅，待汤冷一些的时候就可以食用。

咳嗽偏方2.生姜大蒜糖水

生姜是热性，对治疗风寒感冒有一定作用。准备两三块姜，切成片备用；大蒜也切片，备用。锅中一大碗水，把姜片和蒜片放入，煮沸后加入适量糖继续煮，10分钟起锅装碗。

咳嗽偏方3.清蒸花椒冰糖雪梨

准备一个雪梨，洗干净后拦腰切断，挖掉梨核，在梨核的空心处放20粒花椒和2颗冰糖。然后把雪梨上、下半截拼凑好，放到一个不锈钢小盆里，放在蒸锅里蒸一个小时。成年人一次吃一个雪梨，儿童一次只吃半个即可。

咳嗽偏方4.萝卜葱白汤

准备白萝卜一小段、葱白6根、生姜两小块。萝卜洗净切片，锅中防水煮沸，加入萝卜片和姜片煮熟。待萝卜完全煮软后，放入葱白，半分钟后即可起锅。

冬天治咳嗽有哪些食疗方法？

1、冬天治咳嗽食疗：罗汉果雪梨饮

做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

2、冬天治咳嗽食疗：蜜饯萝卜梨

原料：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服。功效发散风寒，止咳化痰。

附注白胡椒辛热，有温中散寒之功效，可发散风寒之邪;萝卜下气化痰、宽中消食;梨可润肺止咳;蜂蜜味甘性平，有补中润燥之功效，可补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳之功效。蜂蜜可缓胡椒辛辣之太过，胡椒辛散可防蜂蜜甘腻滞痰之弊。

3、冬天治咳嗽食疗：蒸梨丝拌萝卜

原料：白萝卜250克，梨100克，生姜少许，麻油、精盐、味少许及调料，拌匀凉食。功效清热化痰，生津润燥。

附注萝卜辛甘凉，能清热下气化痰;梨味甘微寒，能清热化痰、润燥生津;生姜辛散，解表宣肺。本方甘淡，药性平和，对从燥咳嗽是较好的辅助治疗之剂。

4、冬天治咳嗽食疗：枇杷鲜芦饮

原料：枇杷10克，鲜芦根10克。用法：枇杷叶去毛，洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分钟即成。温热顿服。功效祛风清热，止咳和胃。

附注芦根甘寒，入肺胃二经，清泄肺热、润燥止咳，且兼透散风热;枇杷叶苦平，既能清肺化痰、下气止咳，又能和胃止呕。本方对风热咳嗽，兼有胃气上逆恶心呕吐者，尤为适宜。

感冒咳嗽不能吃什么

感冒咳嗽时一种让人很痛苦的病，那么感冒咳嗽不能吃什么？

忌食刺激喉咙的食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。

如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降。

这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

1.各种冰制饮料。

2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。

忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。

诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶。

各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。并且戒烟酒。

忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚。

而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。

专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。

忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。

日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。

此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。

感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

忌食羊鸭猪肉

因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿。

羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

忌海鲜类

咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

忌吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。还要忌花生、瓜子、巧克力。

这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

忌食用补品

有人以为经常感冒咳嗽是体质不好，就拼命地增加营养、食用补品。

如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。