老年人夫妻吵架有益身心健康

老年夫妻因为年龄以及生活方式上的原因，生活中难免会产生矛盾，但是想到吵架会对影响对方的身心，因此常常憋住气，其实老夫老妻吵架有益于健康，因为如果老年人吵架刻意压仰愤努情绪的话，后续你会产生憎恨对方的心态，而且常期的压仰愤怒情绪，还会增加死亡的机率。

美国密歇根大学研究显示，夫妻闹矛盾时，压抑愤怒容易导致死亡率上升，而吵架却可能有益健康。研究小组花了17年时间，跟踪调查了192对夫妇。发现其中26对夫妇属于“抑怒型”，即夫妇双方在出现冲突时均压抑自己的情绪;另外166对夫妇中，至少其中一人会表达自己的愤怒，属于“非抑怒型”。

老夫老妻吵架其实有益于健康。他们发现，17年来，抑怒型夫妇遭受丧偶之痛远远多于非抑怒型，而且，死亡的几率几乎是非抑怒型夫妇的5倍。夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突，关键在于当冲突出现时，你怎么应对。要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者殴打你的配偶，那你就有麻烦了。

老夫老妻吵架和解的妙招：

(1)冷却法

有一方争吵，另一方急忙躲避，避免争吵，等事后双方冷静了再讲道理。

(2)寻找对方优点法

老夫老妻一起生活大半辈子了，对彼此都十分了解，但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点，对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处，有什么优点，用笔写下来。生气的时候，可以看看这些。因为人在生气时，总是记得对方缺点。

(3)转移法

要与对方争执时，去听听音乐、到外边散步，转移自己的怒气，但不能迁怒于他人。

由此可见，老年人经历了大半辈子的大风大浪，老了相依相伴不容易，所以老年人要学会相互忍让，吵架也要学会理性的缓解，这样对老年人生活及身体都有好处，上文介绍老夫老妻吵架其实有益于健康，希望对大家有参考性。