炒了几天的肉还能吃吗

炒好的肉在冷藏条件下通常可以保存1-2天，冷冻条件下可延长至1-3个月。能否继续食用主要取决于储存条件、肉质变化和感官状态。

冷藏保存的炒肉若密封良好且未出现异味、变色或黏液，加热彻底后通常可安全食用。肉类蛋白质在低温环境下氧化速度较慢，短期冷藏能延缓微生物繁殖。但反复加热会导致水分流失和口感变差，建议24小时内食用完毕。食用前需确认肉质紧实有弹性，汤汁清澈无浑浊。

若储存温度波动较大或超过48小时，即使外观正常也可能滋生致病菌。肉类在5-60摄氏度环境下存放超2小时即存在安全风险，尤其含蛋、奶的酱汁更易变质。出现酸败味、表面发黏或颜色暗沉时务必丢弃，此时产生的肉毒杆菌毒素即使高温也无法完全分解。

长期储存应分装冷冻，避免反复解冻。解冻后肉质纤维松散易滋生细菌，需当日烹饪食用。特殊人群如孕妇、儿童或免疫力低下者应选择新鲜烹制的肉类。日常注意生熟分开存放，熟食冷藏不超过安全时限，变质食物及时处理可有效预防食源性疾病。