发好的木耳可以冷冻保存后食用，但需注意解冻后质地会变软且营养可能流失。木耳冷冻后虽不会产生毒素，但反复冻融易导致口感变差和细菌滋生。
冷冻保存的木耳在低温环境下能抑制微生物繁殖，延长保存时间。新鲜泡发的木耳含水量高，直接冷冻会形成冰晶破坏细胞结构，解冻后失去脆嫩口感。建议将木耳沥干水分后分装密封，减少与空气接触。冷冻时间不宜超过一个月，避免水分过度流失影响食用品质。
部分特殊情况下冷冻木耳可能存在风险。若泡发时间过长或储存环境不洁，木耳可能已滋生细菌，冷冻无法杀死微生物只能抑制其活性。解冻后若出现黏滑、异味等变质迹象应立即丢弃。消化功能较弱的人群食用冷冻木耳可能出现胃肠不适，建议充分加热后少量尝试。
日常保存木耳建议控干水分后冷藏并在3天内食用完毕，最大限度保留营养和口感。冷冻后的木耳适合用于炖汤、煮粥等需要软烂口感的烹饪方式，凉拌或清炒优先使用新鲜泡发的木耳。无论采用何种保存方式，食用前需观察是否有霉斑、异味，并彻底加热处理以保障食品安全。
