夏季风湿病患者仍需注意防湿保暖

发布时间:2014-06-21 13:30:32

风湿性关节炎的起因是因为关节长期受风湿寒邪侵袭,致使关节内寒湿邪气胜过体内正气导致的疾病。这种疾病一般在天气寒冷或阴雨天气就会发作,因此即使在夏季风湿病患者仍需注意对关节的保暖,并要注意防暑湿。

1、防暑湿

夏天的湿气非常重,特别是在梅雨天,潮湿的天气也易诱发风湿病关节部位的症状。因此夏天要注意防暑湿,可以吃一些化湿的食物,如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

2、注意保暖

炎热的夏季,很多人基本上是离不开吹电扇和吹空调。但这时侯风湿骨病患者也要注意保暖。室外酷热,身体为了散热,毛孔都是张开的,一下子进入温度较低的空调房或长时间吹电扇,冷气很容易侵入人体,血管、肌肉突然收缩,容易造成血流不畅,从而加重颈椎、腰椎、肩周炎的病症。因此,长时间在空调房里,要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风页直接对着身体吹冷风。不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房,更要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。

3、穿过膝的裤子

当然夏天人们都会穿的比较淡薄,但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖。特别是一些女性,到了夏天都喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位,因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。穿的下装,应该以过膝的为主,例如七分裤,既可以获得些许的清凉,也可以适时地保护膝关节。

4、不要过长时间触碰冷水

有骨关节炎的患者夏天不要长时间的触碰冷水。有些人夏天喜欢冷水浴,但对有骨关节炎的患者来说这并不是一件好事。特别是不要浸泡在冷水里,长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体,加重症状。

5、游泳时间不宜过长

游泳是一项很好的健身运动,尤其是夏季,天气比较热,游泳在锻炼身体的同时,还可以降温。风湿病患者游泳一段时间之后,应该在岸边休息片刻,避免寒湿引发风湿病。

6、注意忌口

风湿病患者应该禁忌生冷食物,如冰镇啤酒、冰激凌等,避免寒冷诱发疾病。