排空乳汁疏通乳腺管有助预防哺乳期乳腺炎

发布时间:2017-06-06 15:34:00

产后6个月内是哺乳期急性乳腺炎的高发期。哺乳期患上的乳腺炎,发病急、易化脓,不仅给新妈妈带来极大的痛苦,而且一旦发生脓肿,孩子就没有办法吃母乳了,因此新妈妈们一定要做好哺乳期乳腺炎的预防工作。

1、排空乳汁

如果乳汁没有完全排空而发生了淤积,很容易引起乳腺炎。因此,如果宝宝食量小,不能一次把奶水吃完,妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。

哺乳妈妈可以选择直接用手挤奶,也可以选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶,吸奶器的优点主要是便捷,好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作,能起到很好的排空作用。但是,吸奶器的选择非常重要,一定要选择适合自己乳房的罩杯,并放正位置,调整好力度,否则,反而容易造成乳络和乳头的损伤,增加乳腺炎的发病机率。

如果你处于乳腺炎初期,已形成乳房肿块,则应尽量选择用手挤奶,因为用手挤奶对部位的选择非常灵活,可特别针对乳汁郁积或乳房肿块处,而且可用多种手法,力度也容易调整,既能起到疏通乳络的作用,又能消肿散结。

2、按摩疏通乳腺管

乳管畅通是减轻乳汁淤积的最有利措施,当乳汁淤积减轻则可消除细菌感染的环境,阻止乳腺炎的进一步发展,而且,通了就不痛了。正确的疏通乳管的方法很重要,具体步骤为:

第一步:洗净双手,取舒适体位,把大拇指放在乳头根部下方2cm左右处,食指放在拇指相对应的位置上,其他三个手指轻轻托住乳房。

第二步:用拇指和食指指向胸壁方向轻轻下压,不可压得太深,压力应作用在乳窦上(可摸到乳窦,触感似花生),手指不要接触乳头,每侧挤压5~10次。

第三步:反复有节奏地挤压、放松,将乳汁挤出,使肿块变软变小,直至乳房松软,持续30分钟,每天2~3次,有条件者可结合理疗。

提醒:乳腺按摩需要掌握适当的力度,不要强行按摩,否则会加重局部水肿,使乳汁排出更加不畅;已形成脓肿的妈妈,严禁局部按摩,以防炎症扩散。

3、掌握正确哺乳方式

要保持正确的哺乳姿势。哺乳姿势一般采取坐位,上身自然挺立,这样既有利于乳汁顺畅排出,又有利于宝宝下咽奶汁。躺在床上哺乳不可取。

要掌握好喂奶时间,一般每次十五分钟左右。有的妈妈为了哄孩子,一次喂一两个小时,这是一种不好的习惯。从孩子的角度讲,婴儿的胃容量较小,少食多餐对孩子的消化吸收有好处;从母亲的角度讲,长时间持续喂奶不利于乳房健康,因为健康孩子的嘴里也有细菌(细菌的种类和数量在正常范围内),乳头长时间处于细菌和孩子唾液的环境中,很容易发炎。

4、做好乳房清洁工作

哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后,用温水清洗乳头后,再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,不可用力牵拉搓揉乳房及乳头,热敷后可抹些橄榄油,起到滋润的作用。

5、提前做好乳房保健工作

准妈妈在孕期做好乳房保健,对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈,可以在孕期进行手法处理,用两个手指夹住乳头,轻轻牵拉,反复进行,以使乳头凸出,为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩,以增强乳头肌肤的弹性和韧性,减少哺乳期乳头皲裂的几率。