食醋漱口加合谷穴按摩可有效缓解牙龈肿痛

季节交换的时候，人就很容易上火，而牙龈肿痛就是上火的一个常见症状。如果患者本身存在牙龈或牙周组织慢性炎症，就更容易出现牙龈肿痛症状了。中医专家推荐了一个含漱食醋配合按摩合谷穴的方法，对缓解牙龈肿痛效果不错。

含醋按合谷缓解牙龈肿痛

当出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状时，可先含漱食醋3～4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3～4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧痛掐右合谷穴，右侧痛掐左合谷穴。

合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

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1、核桃树根

核桃树根100克(干品减半)，加水适量，浓煎、候温，含漱(即口含药液，15分钟后吐掉。如此重复多次，像是漱口，故称含漱)。每日3次。轻者1日治愈，重者3日可愈。

2、新仙人掌

取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净。去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙龈肿痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙龈肿痛有效，而且对牙痛也有较好作用。用筷子沾上一点味精，放到疼痛的牙上，疼痛会减轻。

3、西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙龈肿痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

4、大蒜止痛法

把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很强的杀菌作用，可以帮助减轻牙龈肿痛症状。

5、口含生姜片

如果出现牙龈肿痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙龈上，并轻轻咬住。可以重复使用，坚持用3--5天，牙龈肿痛会明显减轻。

6、口含花椒粒

如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取几粒花椒咬在疼痛部位，作用15分钟左右就能感觉肿痛减轻。