常按膻中穴好处是什么

发布时间:2014-03-19 14:20:27

生活中,人们都有可能会因为各种各样的不顺之事而生气。中医认为,“怒伤肝”,生气不仅伤肝,甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。这时不妨按摩一些具有解郁散结、舒肝理气的养生穴位。

膻中穴轻扣30次

位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。

主治:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

天气寒冷,小儿伴有咳嗽或哮喘时,可在出门前先轻扣。

风市穴拍击1-2分钟

位置:为足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧部。

主治:下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。

足三里按揉1-2分钟

位置:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

主治:调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

章门穴斜擦1分钟

位置:位于腹侧,腋中线第十一肋骨端稍下处,屈肘合腋时,当肘尖尽处。

主治:胁痛,泄泻,症积等,直刺或斜刺,禁深刺。

没事就擦,能够排解抑郁,还能预防肩周炎,帮助肝气通畅,坚持擦的话,女性脸色也会变好哦!

内关穴按揉2分钟

位置:位于前臂正中,腕横纹上2寸。(即3根手指的宽度)

主治:消除疲劳,保护心脏。

气海穴横擦1分钟

位置:位于体前正中线,脐下1寸半。(即2根手指的宽度)

主治:妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

天枢穴按揉2分钟

位置:脐中旁开2寸。(即两个大拇指的宽度)

主治:疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

养老穴按揉1-2分钟

位置:掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上,然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

主治:目视不明,头痛,面痛。肩、背、肘、臂疼痛。

听宫穴按揉1-2分钟

位置:头部侧面耳屏前部,耳珠平行张口凹陷处。

主治:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

三阴交按揉1-2分钟

位置:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(即4根手指的宽度),胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

主治:此穴是妇科疾病的克星,是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,如:子宫功能性出血、月经不调、经痛等;此穴能治疗男女生殖器官的疾病,如:遗精、遗尿、阳痿等;此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。