儿童需在变声期注意保护声带

孩子的声带比较娇嫩，特别是在变声期(女孩13—16岁，男孩14—17岁)，容易充血、水肿、炎症等声带疾病，从而使孩子的声带变得粗糙松弛，声音嘶哑，失去好的歌喉，造成无可挽回的遗憾。因此，儿童保健要特别注意保护：

一是要注意口腔卫生，防止发生疾病，导致声带损伤。二是要有良好的饮食习惯，不要吃刺激性过强的食物，导致声带充血。

三是不要吸烟和常时间接触刺激性气体，避免有害物质对咽喉的侵害。

四是要注意用嗓卫生，不要过分大喊大叫，唱卡拉OK不要声嘶力竟地模仿成人唱歌，不要进行美声唱法训练。

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