男性朋友应注意好肾科的保健

心是人体的群主，肾为人体的皇后。心主神志，与皮质下密不可分。肾主管泌尿生殖，主骨，主骨髓。脑为髓之海，故肾亦主管大脑，与枕关糸密切。心与曳是人体的最高统冶者。皇帝惧内，在某种意义上说，肾常占强于心，故中医以肾为“先天之本”很有道理的。

男子肾保健按摩

肾与膀肛相表里，也就是说膀胱为肾之“外交大臣”。中医所说的膀胱是广义的，含有泌尿的功能之意。故膀胱与尿是否正常，是衡量肾是否健康之标志。健肾需健膀胱，健膀胱也需健肾，两者密不可分。金生水，肺是肾之母，母壮子健，子病可伤母，母病可传子，故中医将肺结核视为肾亏损所致。从这个意义上说，健肺与健肾关糸非浅。水生木，肝是肾之子，故健肝与健肾密不可分。帝后之关糸，合则健体，分则伤体，严重者夭亡，故心脏保健，关糸肾之保健，这不用多说了。皮质下为人体总指挥部，是大脑的核心。肾主脑，心脏与皮质下是二而一，一而二的关糸。肾心之对皮质下，可谓‘双重领导’，其关糸必须统一。许多精神疾患均因指挥失和，失当而产生。枕为后脑，与肾关糸密切，亦主管泌尿生殖与运动糸统，称之为帝后之后官，非常适当。健后脑可以健肾，变可以强心，故枕穴亦常在急救休克中使用。

综上所述，男子肾保健按摩可见取耳，手，脚穴的肾，膀胱，肺，肝，心，皮质下，枕等穴位，用棒压是较理想的健肾按摩法。可以肾，膀胱，皮质下，枕为重点，重点穴可重复多压一遍，这是一般的保健法，如有肾炎，则可以加耳穴的神门，交感，肾上腺，内分泌，脑点等。

以人体X形平衡法取体穴，男子肾保健按摩可取双三阴交配双阴陵[因水性向下，故取下肢4个X形穴位]，三阴交关糸肾，肝，脾三经交叉之点，是人体唯一的阴经集中穴，作用较广。阴陵泉与小便正常关糸农牧民切。另外可取涌泉穴配百会穴，涌泉代表肾，百会代表心，取肾，心交会，和谐之意，每穴可指压6到7分钟。

男子肾保健按摩一般捏脊[从下向上捏，一天一次，一次五遍]有滋阴补血作用，压肚脐眼{一天压一次，自然呼吸一百次计时}有壮阳作用，可根据本人情况，结合实际而用。

男性保健按摩摩腹也有利健肾，可取一手言和肚脐眼上一手放丹男穴上，顺时针与逆时针的方向各81次。

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