西红柿是不错的男人保健食物

发布时间:2011-10-18 10:37:41

男人保健食品是保证男人身体健康,帮助男人增强体质的。那么男人保健吃哪些食品比较好呢?你知道西红柿是不错的男人保健食物吗?下面我们看看咱们中医专家为广大男性朋友支招。

男人保健食品有以下几种:

第一种保健食品是海鲜。海鲜这种保健食品,不愧名为男人保健食品,它可增强性能力。保健食品中海鲜类的蟹、虾、蚝的锌含量极为丰富。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,能滋养强身,并具有提升肝脏功能的作用。

第二种保健食品是绿茶。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。此外,绿茶作为保健食品,还因为其富含了能够预防感冒的维生素C,同时也是美肤所不可欠缺的营养素。

第三种保健食品是黄豆。黄豆作为男人保健食品,可以保持男性朋友降低罹患摄护腺癌的机率。同时多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂可保证人们有效的短期记忆力和学习力。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

第四种保健食品是西红柿。西红柿中钾的含量最丰富,有助于排出血液中的钠盐,从而起到降血压的功能。另外西红柿丰富的维生素C含量,能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

第五种保健食品是胡萝卜。胡萝卜是众所周知的保健食品。它和西红柿有着一种同样的保健功效,那就是降低血压。除此之外,这种男人保健食品含丰富B-胡萝卜素能有效预防癌症,并且胡萝卜在体内会转变成维生素A,从而提升身体抵抗力,抑制引发细胞恶化的活性氧。

第六种保健食品是大蒜。大蒜作为男人保健食品,含有的大蒜素能提高维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,消除人体疲劳。并且大蒜具有极强的杀菌力,可消除体内的病菌。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的保健食品。

以上这几种男人保健食品,就是专家为大家推荐的。这些日常生活中随处可见的食物就是有效的保健食品。愿广大男性朋友尽量多多食用,保证身体健康,增强体质。

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