老人要多注意肠胃与心脏疾病

肠胃堵了，就会出现肠胃疾病。就像交通，交通堵了是闹心，人堵了，就是闹病了。所以，老人们一定要对肠胃堵塞和心堵塞引起足够的重视。下面，就为大家介绍下老人对肠胃需要怎样注意。

在人体中，最易堵的无疑是消化道，肠胃堵了，人也就等于堵了。对于消化功能已走下坡路的老人，黏、糯的食物是最大忌。老人多半牙不好、口又重，软、黏、甜的粽子、年糕、糯米团子就像是专门针对老人这些特点而设计的。然而，这些食物“入口容易消化难”，轻则胃不舒服，重则发生胃黏膜出血，甚至肠梗阻。尤其是晚饭，老年人最好别吃糯黏的食物，平时想吃时也要适可而止。当然，消化道通畅的重要指标之一是要消除便秘，为此，老年人要做到适当多吃粗纤维食物、多喝水，平时做做揉腹操，晚饭不要吃得过饱，饭后休息15分钟到半小时再外出活动。

肠胃堵了很严重，但是不仅身体通道会堵，心也会堵，老人堵了心，麻烦更大。不管是因为心情不快而大发脾气，还是暗自生闷气，都对身体无益。尤其是老人孤独、自卑等负面情感更多，因而身体受情绪所累的问题也更突出。

在看完上述对肠胃堵的问题的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。大家应该对老人的保健问题多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。

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