女性卵巢保健秘籍

卵巢是女性重要的内脏器官,也是标致女性生理特征主要东西.而且,女性想要生儿育女,更是不能缺少卵巢.因此,女性在保健工作上,首先要对卵巢进行全方位的保护.    卵巢保养步骤    一套完整的卵巢护理程序比较繁复,它包括如下步骤:    1、沐浴清洁腹部,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平.    2、去掉污物,用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环.    3、再用精油进行按摩,包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收.    4、按摩后擦干,涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度.    卵巢保养守则    卵巢保养以每月2-3次为宜,月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效.    按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒.按摩后静卧5-10分钟.    有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养.