维生素D有危险

维生素是一个好东西,它有很多分类,每种不同维生素具有不同得效果.很多父母为了让宝宝能健康成长,都在给他们补充维生素.殊不知,在儿童保健工作上,维生素D的补充不能过多,否则是有害的.    为什么儿童保健不能补充过多维生素D呢?针对这个问题保健专家解释到,实际上,维生素D能够促进钙的吸收和利用,对于钙质在人体内的代谢起着至关重要的作用.如果缺乏维生素D,即使补充再多的钙也功效不大.    由于母乳中的维生素D含量与人体每日所需相差甚远,因而,对于母乳喂养的婴儿,每天还须额外补充维生素D约400国际单位.但如果孩子每天能裸露出足够的皮肤(大约为孩子10个手掌大的面积),晒太阳约100分钟,就不用额外补充了.配方奶喂养的婴儿,每天若能保证摄入600毫升的奶量,即可获得400～500国际单位的维生素D,也不用额外添加.    至于"长期服用维生素D会导致中毒"的说法,并不确切.一般来说,按照正常量,即每天摄入400国际单位的维生素D是不会中毒的,除非存在超量的情况.    因此,正常让孩子摄入维生素D是没有问题的,不过广大父母同志一定要注意量,否则可能会使宝宝有中毒情况产生.