女性经期卫生保健常识

女性经期问题很多，注意经期卫生保健是十分重要的，一定要养成良好的习惯，注重一些小细节，下面告诉大家几条小知识。

1、经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次;。

2、阴部与足部要分开洗。

3、月经期间所用的卫生巾要干净，并经常换，以防感染。

4、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

5、不要洗冷水浴。

6、经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染。

7、经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。

8、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

9、月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

10、不要频繁冲洗阴道，当心引来宫外孕

在日常生活中，加强经期卫生保健意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。