经期洗头有学问，选对时间会健康

总是听老人们说经期洗头对女性身体不好，这到底是不是真的呢?为什么经期不能洗头呢?

中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，经期洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

要在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到。不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干。

经期对女性来说是很脆弱的一个时期，经期洗头、洗澡等会让一部分女性痛经严重。所以经期要注意洗头、洗澡的学问。