耳朵保健延年益寿

中医是我国文化传承中非常渊博的一门学问,虽说它在治病上没有西医那么快速,但中医不会有副作用,而且治一种病的同时会对身体其它部位进行保健.在养生方面,中医更是手到擒来.中医养生保健的方法有很多,穴位按摩、药物调理、针灸等等,每一种手段都是大家非常青睬的.对于女性保健来说,使用中医更是不二的选择,很多专家提倡女性做好耳朵保健,因为经常揉搓耳廓可以预防耳朵冻疮,并能对肾脏起到保护作用,延年益寿.具体保健方法如下:提拉耳垂:将两手的手指放在耳屏后,并用食指和拇指对耳屏和耳垂做提拉运动,力度由轻到重,不会觉得过疼就可以,每次揉搓3～5分钟.按摩耳轮:双手握拳,用拇指和食指沿着耳轮处,由上向下来回按揉,直到耳轮发热为止.提拉耳尖:用两手的拇指和食指揉捏耳廓的尖部,并向上提拉、按揉15～20次,直到发热为止.经常对耳朵进行这样的保养可以起到明目、退热、止痛等作用.