夏季养生别让空调成为健康杀手

到了炎热的夏季，人们都一点都不想多，都想呆在空调屋子里，怎一个爽字了得，但是长期呆在空调房里面要当心空调病，那么消极如何预防空调病呢。

专家介绍，夏季如何预防空调病，要做到一下三点。

如何预防空调病，要经常开窗换气，最好在开机1至3小时后关机;要多利用自然风降低室内温度，使用负离子发生器;室温最好定在25至27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。

有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网;办公桌不要安排在冷风直吹处;若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护;下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。

另外，空调车司机也要注意如何预防空调病。空调车温度不宜过低，车内外温差最好在10摄氏度以内;不要在空调车内抽烟;不要在开着空调的停驶车里睡觉，因车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒。

上面就是小编为大家介绍的如何预防空调病的方法，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。