更年期吃点什么药

更年期症状可通过药物缓解，常用方案包括激素替代疗法、植物雌激素补充、中成药调理、维生素矿物质补充及抗焦虑药物。

1、激素替代：

雌激素水平下降是更年期核心病因，短期使用结合雌激素如补佳乐、雌孕激素复合制剂如克龄蒙或替勃龙可改善潮热盗汗。需严格评估乳腺癌、血栓风险，建议用药不超过5年，配合每年乳腺和妇科检查。

2、植物雌激素：

大豆异黄酮如金雌源、黑升麻提取物如莉芙敏通过模拟雌激素作用减轻症状。适合轻度潮热患者，每日摄入大豆异黄酮40-80mg，持续3个月见效。注意可能引起轻微胃肠道反应。

3、中成药调理：

肝肾阴虚型可用坤宝丸、更年安，心脾两虚型选归脾丸。北京同仁堂更年舒胶囊含熟地黄、白芍等，每日3次每次4粒，连服2月经期停用。中药起效较慢但副作用小，需辨证用药。

4、营养补充：

钙剂碳酸钙1500mg/日联合维生素D800IU/日预防骨质疏松。维生素E400IU/日减少血管舒缩症状，谷维素调节植物神经功能。建议优先食补，如每日300ml牛奶、50g坚果。

5、对症用药：

帕罗西汀等抗抑郁药可减少情绪波动，剂量为治疗抑郁症的一半。睡眠障碍可用右佐匹克隆3mg睡前服，短期使用不超过4周。阴道干涩选择局部雌激素软膏如欧维婷，每周2次改善黏膜萎缩。

更年期饮食应增加豆制品、深海鱼、深色蔬菜摄入，限制咖啡因及酒精。每周进行150分钟快走或瑜伽，盆底肌训练每天3组。监测血压血糖变化，保持社交活动缓解心理压力，严重骨质疏松需双膦酸盐类药物干预。所有药物使用前需经妇科医生评估个体风险收益比。