夜盲症是缺乏什么维生素

夜盲症通常是缺乏维生素A。

夜盲症是指暗适应能力差，在夜间或光线昏暗处视物不清或失明，但在明亮处视力正常的一类病症，主要由视网膜视杆细胞功能障碍所导致。该症状一般都是由于缺乏维生素A引起。维生素A是一种脂溶性维生素，它在视觉过程中起着至关重要的作用。维生素A能够转化为视黄醛，参与视网膜的视觉色素再生过程。当维生素A不足时，视网膜的视觉色素再生受到影响，会导致视力下降，尤其在昏暗光线下更为明显。维生素A主要来源于动物性食物，如肝脏、鱼肝油、蛋黄等。在摄入维生素A后，人体需要通过脂肪的消化和吸收过程才能充分吸收维生素A。消化系统的疾病或手术、胆汁分泌不足等情况都可能影响维生素A的吸收和代谢，从而增加夜盲症的风险。

如果身体出现不适的症状，建议及时前往医院就诊。